Bonjour à tous et à toutes.

Mon travail consiste avant tout à vous apporter ce bien-être physique et mental qui peut vous permettre de vous sentir bien dans votre peau et cette ténacité à retrouver votre corps sans frustration.

Ce que je suggère, c'est de ne partir que de vous, toute comparaison devient donc inutile. Je sais que c'est compliqué, vu les mille imput visuelles, surtout quand il s'agit du corps ! Mais nous sommes vraiment un et une expérience bien comprise le met de plus en plus en évidence. Nous sommes tous conditionnés par des normes esthétiques, jusqu'à ce que nous apprenions à nous concentrer sur nous-mêmes, à partir de l'acceptation de nous-mêmes et de la beauté de ce que nous sommes, à l'intérieur comme à l'extérieur ... et je vous assure que beaucoup de choses changeront aussi physiquement ! LE CORPS NE TRAVAILLE JAMAIS SEUL !

Je vous propose donc des cours ayant pour objectif l'atteinte de votre bien-être et d'une certaine harmonie corporelle et mental.

Ce travail se fait au travers du développement de la relation corps-esprit, par le biais des exercices "imaginaires" et physico-sensoriels. 

Le programme s'articule autour de

- l' apprentissage des techniques respiratoires,

- le relâchement et la libération de la posture,

- la proprioception des muscles abdominaux et de la pression intra-abdominale,

- l'apprentissage et renforcement du muscle transverse et des obliques,

- travail abdominal en hypopression.

Les cours sont ouverts à tous ceux et celles qui veulent entreprendre un travail en profondeur via une conscience minutieuse du corps permettant une correction des mauvaises habitudes posturales quotidiennes et donc retrouver une harmonie personnelle.

Chaque parcours est personnalisé et adapté aux besoins de l'élève.